2017年3月9日 ご存知の通り、アメリカでは肥満は社会問題となり続けています。
中でも子供のSUPER OBISE(重症肥満)は、深刻な問題です。
そんな彼らの救世主が『空豆』なんです (´⊙ω⊙`)‼って
空豆の栄養が、病的な肥満に効果的なんだそう。
空豆の栄養価は、たんぱく質・炭水化物・食物繊維・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・ナイアシン・ビタミンB6・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄など。
鶏肉とさして変わらないたんぱく質の含有量の空豆ですが、1カップあたり9gも含まれている食物繊維は、20代～30代女性の1日に必要な量の、約半分以上を摂取出来てしまうんです╰(*´︶`*)╯♡
また、ジャンクフード摂取などによるマグネシウムやリン、鉄のミネラル不足は、身体を太らせる原因となるようですね。
カルシウムもセロリやズッキーニと同じくらい含まれていて、マグネシウムも入っているという事は・・・・・✨骨が作られますね🌟✨
あっ‼太陽光を浴びて、ビタミンDも忘れずに。
皆様の栄養不足にも、ブロードビーン(空豆)のグラノーラで簡単美味しい体内力作りしてみませんか。
自分の健康は、選ぶ時代です。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
JIYUTEI 店主
