浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

イライラに のこと

イライラしている人に、「カルシウムが足りないんじゃないの?」ってよく言いますよね。

神経伝達のメカニズムから考えると、シナプスという、情報を出力する側の細胞と入力する側の細胞との間の隙間が情報の受け渡しをしているらしいのです。
それが、「神経伝達物質」。

この伝達を正常に行うために、神経伝達や神経細胞の働きを促進しているのが、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB群。

カルシウムやマグネシウムが不足すると、システムが不安定になって情報がきちんと伝わらなくなるので、体にいろいろな不具合が出てくるようです。


現代人は、ストレス過多。
人はストレスを受けると、体内のミネラルが急激に消費されるんです。

2つ目は、精製食材の固まり、スナック菓子やファストフード。
ミネラルがほとんど入っていない➕添加物の加工食品を食べるたびに、体内でストックしてあるミネラルを使って分解吸収しているんですよ。

3つ目は、日本の土壌。
ミネラルが存在するのは水と土の中だけなのですが、日本の土壌はほとんどが火山灰なので、もともとミネラルの含有量が少ないのです。

しかし、喜界島は日本では稀に見る硬水がでる島です。
つまり、ミネラルの宝庫です。

そこで、朝食にJIYUTEI のグラノーラをチョイ足しする食生活をオススメします。

神経伝達に欠かせないカルシウムやマグネシウム、ビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン(ビタミンB3)・パントテン酸(ビタミンB5)・ビタミンB6・ビオチン(ビタミンB7)・葉酸(ビタミンB9)・ビタミンB12)を多く含んでいるグラノーラは何でしょう~~

あっコレだ❣セサミグラノーラ

胡麻は、カルシウムもマグネシウムもビタミンB群も揃って入っていて、含有量も優等生なんですねぇ。

同じ胡麻でも、ミネラルがタップリ入ってる喜界島産100%の胡麻を、ご飯に混ぜてても美味しく摂取出来ますね。


小腹が空いた時は、チョコレートのようなお菓子を食べていた人は、ナッツたっぷりのリフレッシュメント グラノーラとオーガニック ドライフルーツに変えてみませんか。

ミネラル不足解消になりますよ(^-^)v

心を落ち着けようとマインドフルネス(瞑想)やヨガも良ろしいですが、カルシウムやマグネシウムが減っている状態では、効果は期待できませんね。

健康は選ぶ時代です。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊

明日は定休日の為、お休みさせていただきます。

JIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
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053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日