浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

2)カフェイン のこと

カフェインは飲み物以外にもあるんです。

代表格はチョコレート🍫

100gあたりの含有量は
・ダークチョコレート: 59mg
・ミルクチョコレート: 20mg
・ホワイトチョコレート: 5mg


妊娠初期にはチョコレートの摂取を控えてね❗って聞いたことありますよね。

カフェインは、胎盤を作るための血液を減少させてしまうともいわれています。

胎盤や赤ちゃんの基礎を作る大切な妊娠初期、特に注意が必要のようです。

カフェインが母体や胎児に及ぼす影響についてはまだはっきりしていませんが、長期的な影響として肝機能の低下や、高血圧のリスクがあるとされ、胎児の発育を阻害する可能性があると食品安全委員会が指摘しています。

また、妊娠中の体はカフェインの分解に時間がかかってしまい、胎盤を通じてカフェインがお腹の赤ちゃんに移行しやすくなってしまいます。その結果、流産や早産、低出生体重児、発達障害の原因になるとする研究結果もあります。

それと意外な飲み物に、コーラがあります。

500mlのペットボトルだと50mg
ダイエットコーラは、75mg
 
子供が寝る5~6時間前にコーラを飲むと、寝つきが悪くなるばかりか利尿作用が働くので「お漏らし」の原因にもなりかねませんね。

またカフェインは、貧血にとって良く無い事は一般的に知られています。

これは、カフェインが鉄分の吸収を阻害するからですが、カフェイン以外にもタンニンにも同等の作用があるようですね。

JIYUTEI の空豆珈琲

ノンカフェインで珈琲の味わい。

ご購入は、JIYUTEI 、ビオ・アツミエピスリー浜松店、るるビオ・エピスリー星が丘店にてお求めください。

これなら、夕食後にも美味しくいただけますね。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊

JIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日