冷たい食べ物・飲み物や食べ過ぎは、内臓機能低下を進行させますので 、消化不良や胃もたれ、軟便・下痢をおこさせます。
運動不足やダイエットは、筋肉を低下させます。
つまり、冷え性を促します。
また、食品添加物の多い菓子・加工食品・レトルトは、血液循環を悪くする報告が多くされています。
これらが、抵抗力や免疫力を下げ低体温に傾ける身体にしていくことは否めないことですね。
リラックスやノンカフェイン摂取を心掛け、血流の流れに意識してみましょう。
冷え・むくみ体質の人は特にカフェインの飲み物は控えましょう‼
JIYUTEI からは、ノンカフェインでリラックスできる空豆珈琲をオススメします。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
JIYUTEI 店主
r4)低体温症 のこと
2017年7月17日