2017年9月4日 よく聞かれます。
代表格はヤッパリ食物繊維でしょう。
食物繊維には、水溶性と不溶性があります。
それぞれ特徴が違うので、食物繊維をたっぷり摂れば良いってもんじゃぁないんですよね～～。
かえって便秘の原因になっている場合も多いんです。
硬い便になっちゃう方は水溶性を、緩い便になっちゃう方は不溶性を食べると良いですよ。と言われていますが・・・・・
でも、その判断って意外と難しいものですよね。
だって、絵に描いたような便の硬さって歯磨き粉の様にズーッと一緒なわけないんだもん。
だから、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が共に含ま れているグラノーラをお勧めするのです。
これらは別々の働きをしながら、しかも協力して大変健康に良い働きをし ます。
ただし、ここで要注意なのが精製素材や糖の質、ビタミンとミネラル含有量の事!
JIYUTEI のオーガニックグラノーラは、何故お通じに良いの？
ビタミン、ミネラルたっぷりの素材と身体に負担をかける農薬や化成肥料が一切使われていないからですよ。
健康は選ぶ時代です。
オーガニック グラノーラのJIYUTEI 店主
