ダイエットと聞いて思い浮かぶのは 何ですか?
野菜だけを食べる🍆
ご飯を抜く🍚
油物を摂らない🍤
水をたくさん飲む🚰
ジムに通う🏋
サプリメントを飲む💊
食物繊維が多い蒟蒻などをたくさん食べる🍴
お好みで食べたり、運動されている方でしたらストレスも感じないでしょうが、ストレスを感じるダイエット方法は、長続きしないもの。
胸から痩せるダイエット
お尻から太るリバンド
・・・・・更に ぽっちゃりしてしまうかも😥
太り易い身体の方は、通常どんな生活でしょう。
寝る前のドカ食い。
栄養バランスの悪い食事。
ウォーキングはしない。
間食や甘い菓子が好物。
ストレスを溜めやすい。
外食が多い。
何かと過食傾向の今日ですが、食事の内容に原因がありそうですね。
明日に続きます。
健康は選ぶ時代です。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
オーガニック グラノーラのJIYUTEI 店主
1)ダイエット のこと
2017年9月14日