浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

3)ダイエット のこと

ダイエットには運動がつきものです。

でも、その前に水分補給が大きな鍵になります。

代謝とは、「必要なものを取り込み、要らないものを排出する」こと❗

水分は、消化吸収を促し、細胞のリボーン、脂肪燃焼を含むエネルギー発生を活発にし、血行を促進します。


冷房で乾燥した場所にいると 、喉の渇き、鼻づまり、声が枯れる・・・_:(´ཀ`」 ∠):
こんな経験はありませんか?

即ち、水不足です。

店主の場合、大抵は浄水した水を飲みますが、1日に1杯は必ず空豆珈琲を飲んでいます。☕


理由は簡単です。
・農薬、化成肥料、除草剤オールフリー
・タンパク質、鉄分、ビタミンB群、カリウム、食物繊維などなど飲んで摂取

せっかく摂取する水分も、糖質や添加物、カフェイン、アルコール、農薬、化成肥料などの石油系薬剤含有ですと代謝の妨げとなります。

また、驚いたことに水分不足が空腹サインと勘違いする『偽食欲』があるようです。

何かと過食の時代です。
質の良い食べ物、飲み物の摂取を心掛け、身体にとって無理のない食生活を楽しみましょう。

体調が良いな~とか肌質が変わったと思ったら体重計へGO❤

健康は選ぶ時代です。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊

オーガニック グラノーラのJIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日