浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

5)ダイエット のこと

食べ物に気を配っているのに太る方・・・(>人<;)

睡眠不足ではありませんか。

睡眠不足はストレスを招き、それにより食事量が増えて運動量が減ります。

なんと、科学的にも実証済みだそうです。

寝る前に、知らず知らずのうちに携帯触っていて寝不足(>_<)なんて事ありますよね。

リラックス状態で眠りにつきたいのに、脳は既に興奮状態です。ψ(`∇´)ψ
寝ているつもりでも、脳は起きています。

寝る前の入浴、激しい運動も脳は興奮状態になっています。

理想の睡眠時間は7時間ですが、最低でも6時間はとるように心掛けましょうね。


何事も楽しく続けなければ意味がありません。

毎朝の新しい習慣に、1回30gのJIYUTEI オーガニックグラノーラで始まる
簡単に「プラス食物繊維+ビタミン+ミネラル」モーニング 🍽

体内綺麗+肌質アップ+スリムボディを手に入れよう!

健康は選ぶ時代です。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊

オーガニック グラノーラのJIYUTEI 店主

秋めいたJIYUTEI エントランスより
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日