不足しがちなタンパク質。
タンパク質ってどうして必要なんでしょうか?????
タンパク質を摂取したら直ぐに筋肉になると思って、プロテインをせっせと摂っている方も多いのでは。
タンパク質は、身体にとって重要な順に消費されていきます。
ですから、内臓や血液を作る作用や 細胞修復が先なんですね。
筋肉や肌の再生なんて 後のまた後ってとこかな。
同じランチを 摂っていても、友人と何故か違うって思っている方、日頃の食材選びにヒントがあるのでは。
JIYUTEI のグラノーラも同様ですが、なぜ空豆なのでしょうか。
それはね、大豆に比べて空豆の方が脂質が少なく 植物性タンパク質や炭水化物が多い。
即ち、太ることを気にせずエネルギー補給ができるってところなの。
他に嬉しい効能はあるの?
明日に続きます。
身体に良いから毎日簡単に続けましょう。
JIYUTEI オーガニックグラノーラ ブロードビーンはこちらから
https://www.at-ml.jp/71217/2015/07/12/item-11/
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
オーガニック グラノーラのJIYUTEI 店主
2)ブロードビーン のこと
2017年9月29日