先日、良きご縁でお伊勢参りに参加させて頂いたフォトですが、
紅葉が綺麗でした🍁
こうして遠出が出来るのも、健康あってのこと。
健康や美容について、知りたいことが多いとのご要望にお答えします。
本日は、初級編。
朝起きて、先ず何をしますか?
お手洗いに行く🏃♀
はい、正解 ピンポーン♪
でもその前に。
歯磨きしましょうね☝
寝ている間は、唾液の分泌が抑えられています。
その為、口中はバイキンの住処に・・・・・( ̄◇ ̄;)
改めて 唾液の有難さに気付く事になりますよ。
歯磨き粉は不要ですから、歯や舌をブラッシングしましょう。
500ccの水に小匙一杯の重曹を溶かした、万能水溶液も作りおいてくださいね。
その水で ブクブクブクうがいをしたら、あーサッパリ(^○^)
これだけで、風邪をひく確率がグーンと減ります。
その後は、コップ一杯の白湯に喜界島天然塩を一掴み。
塩化ナトリウムだらけやミネラルバランスの崩れたお塩では、血圧も上がるもの。
ただ愚直に海水を煮たJIYUTEIの天然海水塩。
これって知ってた?
健康の初級編、貴方は◎ですか?
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
JIYUTEI は、オーガニック、自然農法栽培、在来種にこだわります。
グラノーラのJIYUTEI 店主
初級編1/5 朝起きてから のこと
2017年12月7日