浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

初級編5/5 全ての健康法・美容法に通じる のこと

流行りの健康法・美容法は、足し算思考。

食べて、飲んで、着けて、貼って・・・・・(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

実は、全ての健康法・美容法に通じる◯◯◯◯◯◯のことをご存知ですか?

それは、『ウォーキング』です。

歩く事で、脂肪燃焼と言いますが、ウォーキングの良いところは それだけでは無いのは重々ご承知ですよね。

デトックスは、便から75%、尿から20%、汗・皮膚・髪などから5%
と言われています。

しかし、ただ寝て楽しているだけでは、スムーズなデトックスは促されません。

産まれた赤ちゃんは、息を吐いてから息を吸います。
シュノーケリングも、息を吐いてから息を吸います。

デトックスも同じこと☝

先ずは、ウォーキングでデトックスの準備と参りましょう~~♪


驚くことに、足には全身の筋肉の3分の2が集中しています。

筋肉を意識して歩く事で、多くの筋肉が鍛えられ、高い運動効果が得られるようですよ。

また 犬との散歩のように、ゆったりダラダラ歩くことは、膝や股関節を痛める原因になるとか。

交感神経が働きやすい、朝や昼間にウォーキングできたら最高ですね。


軽くなった身体には、身体が本当に喜ぶ物を選んでください。
良い素材も悪い素材も、吸収が早くなりますからね!


いつもの朝食には、足りていない何かを補う為にJIYUTEIのオーガニックグラノーラをお薦めします。

毎日、大匙3杯(30g)の健康・美容法。

これって知ってた?

健康の初級編、貴方はいくつ◎でしたか?

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊

明日と明後日は、定休日の為にお休み致します。

JIYUTEI は、オーガニック、自然農法栽培、在来種にこだわります。
グラノーラのJIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
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