朝起きて1番最初にすることは何ですか?
私は歯磨き舌磨きです。
寝ている間は唾液の分泌が極端に減ります。
当然ですが、歯周病菌が増えます。 増えます(^◇^;)
しかし、歯周病菌が増えるのは唾液の分泌量のせいだけではありません。
実は、歯周病菌の住処は胃の中。
寝ている間に舌にまで散歩してきてしまうというのだ。
だから、朝一番の歯磨きと舌磨き(掃除)が必要なのです。
歯周病菌が食事や歯磨きのたびに歯肉の血管に入り込むと、炎症物質が血流に放出されます。
細菌と炎症物質は血液を介して全身に広がり、口から遠く離れた心臓や腎臓、大腸などの重要臓器にも悪影響を及ぼします。
中でも高脂血症や動脈硬化、糖尿病は歯周病菌の関与が深いと言われているんです。
戦前までの日本では、舌磨きの習慣が根付いていたそうです。
107歳まで長生きされた金さん銀さんは、歯ブラシではなく銅線を使って舌掃除をしていたそうです。
これは、インド伝承医学であるアーユルヴェーダでも毎日の習慣に薦めていることでもあるのです。
店主がお薦めするのがタングスクレーパー。
抜群の抗菌力をもつ銅製があれば一生ものですね。
朝食には、口臭や虫歯予防に赤ワインの7.5倍のポリフェノールを含有している青パパイヤのサラダ 🥗を。
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然農法栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召し上がれるのです。
グラノーラのJIYUTEI 店主
歯周病菌 のこと
2018年3月3日