浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

2)葉酸サプリ のこと

葉酸サプリで言われ続けることは、
★安全性のデータ不足
★複数の成分による副作用
★過剰摂取

サプリメントに含まれているのは一つの成分だけではありませんよ。
それらの成分同士の相互作用は否定できませんし、サプリメントの添加物によるアレルギー反応などの副作用の可能性もあります。
 
また、葉酸サプリの場合は、食品よりも体内に吸収され易いですし、食品からも摂取するので過剰摂取の可能性は否めません。
 
葉酸の過剰摂取による副作用の症状は、食欲不振・吐き気・不眠症・むくみ・紅斑・かゆみ・呼吸障害・亜鉛の吸収率低下などが報告されており、酷い場合は、胎児の喘息リスクがあがるケースもあるといいます。

葉酸サプリを飲んで、悪阻が重くなったという方は、副作用だったのかもしれませんね。

葉酸は、貧血を予防する効果にも大きな魅力があります。

しかし、貧血予防での葉酸摂取の場合は、葉酸だけでなく、鉄、ビタミンB12を含む食べ物も必要となります。


そんな貴方の味方は、ズバリ胡麻でしょうね~♩🎶

胡麻は、ビタミンC以外の成分がほとんど入っていると言われるほど、栄養の宝庫なのです。

葉酸含有も多く、造血作用や骨密度も上げてくれるんですよ。

カルシウムの量も、牛乳の10倍です。(´⊙ω⊙`)‼

胡麻を10g食べる量と、牛乳100gがほぼ同じカルシウム量ですから、その点でも胡麻は優れているといえます。

浜松産100%の蜂蜜🍯と喜界島産 自然栽培の白胡麻100%の練りジャムは、普通のトーストも美味しく健康にかえてくれるはずです。

JIYUTEI の白胡麻は、喜界島産100%、栽培以前から農薬も化成肥料も使われておりません。
こんな胡麻見た事ないヽ(*^ω^*)ノ

貴方の健康を選ぶ基準は何ですか⁇

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊

明日と明後日は、定休日の為おやすみさせていただきます。

JIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
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定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日