失明の原因として多い加齢黄斑変性や白内障、緑内障などの疾患は、遺伝や加齢といった原因を挙げられますが、実ははっきりとしていないことも多いのです。
『すべて食生活の影響を受けている」と話すのはリバプール大学の眼科学長Ian Grierson教授。
教授によれば食によって視力を向上させることも可能で、「毎日の食事に果物や野菜をちょっと増やすだけで、将来の目の病気にかかる確率を劇的に低くすることができる。」と提唱しています。
近視と老眼の店主は、屋外に出かける時はサングラスが必須。?
コンタクトの装着違和感や目の痒みや乾きの時は、ヒマシオイルの点眼。
あとは、食事の内容でしょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ
注目は、強い抗酸化のカロテノイド。
数あるカロテノイドの中でも人間の体内に蓄積されるものは十数種類です。
ベータカロテン、アルファカロテン、クリプトキサンチン、リコピン、ルテイン、ゼアキサンチンがありますが、カロテノイドは、その種類によって体内に貯えられる場所が決まっていて、それぞれの場所で抗酸化作用を発揮するのです。
Ian Grierson教授の推奨する物は、ルテインとゼアキサンチンのカロテノイドが含まれている野菜ですが、特に眼の水晶体と黄斑部に存在するカロテノイドはルテインとゼアキサンチンだけなので、これらの部位が正常に機能するためには、必要不可欠な栄養素というワケです。
明日に続きます。
貴方は本当の健康が欲しいですか?
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI店主
エントランスより
1)目の病気 のこと
2018年8月10日