浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

日本スタイル のこと

最近、下駄が大いに見直されています。

外反母趾や扁平足に良いとか、水虫予防になる等々多く言われていますね。

しかしそれ以上に、下駄履きですと体の軸のバランスが崩れない。
これは、蹴らない歩き方になるから。

靴を履くと、自然とつま先で蹴る歩き方になります。

つま先で蹴って歩けば、前傾姿勢になり膝間接,腰,足の甲などに障害を引き起こします。

これは、靴文化である外国の蹴る歩き方なのです。


皆様は、『ナンバ歩行』と言う言葉をご存知でしょうか?

表面的には、右手右足を同時に出す歩き方です。

歩きにくそう~~と思うでしょ?
実は、文明開化前の日本人のほとんどがナンバ歩行していたと言うから驚きですね。

ナンバ歩行は、右脳,左脳をバランスよく活性化させ、しいては脳を蘇らせ、ウォーキング歩きのようなネジレがないため、腰等、体に負担をかけることの無い日本古来の素晴しい歩きと言われています。



『現代人の歩き方と最も異なるのは、右足と右手、左足と左足同時に出すという点です。この歩き方だと、使う筋肉が全く違ってくるのです。通常歩行ではつま先で地面を蹴るため、ふくらはぎなどの“小さな筋肉”を使います。一方、ナンバ歩きはかかとで押し出すため、肩関節と股関節が連動して広い範囲の“体幹”、つまり“大きな筋肉”を動かして進みます。だから体幹が強くなるほどに、効率よくパワーを使うことができて、疲れにくく、長時間歩けるようになるのです。』

これは、日本ウオーキング協会専門講師、クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザーの上野 敏文さんのお話から。


そうと知れば実践あるのみ。
本日の店主はこんな姿でした。
 


食も生活スタイルも、昔からの物を見直す姿も必要ですね。


 貴方は本当の健康が欲しいですか?
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。

【お知らせ】
明日は定休日の為、お休みさせていただきます。

JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。

JIYUTEI店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日