腰椎すべり症は、腰の骨と骨の間にズレが生じてしまう病気です。
加齢変化で起きるすべり症で、個々の背骨を繋げている部分が分離してしまう状態を「腰椎分離症」と呼び、個々の背骨の分離はなく、骨と骨の間にある椎間板が老化により変性するものを「変性すべり症」と呼びます。
また、若年期の疲労骨折が原因と考えられている「分離すべり症」もあります。
分離症の原因は生まれつきの先天性のものと、骨を形成する成長期に腰に負担のかかる運動を繰り返し行うことによって疲労骨折が繰り返される原因の後天性のものがあります。
10代に分離症を発症し、それが徐々に分離すべり症に進行していく場合や、運動前のストレッチや準備運動不足で、筋肉をほぐさない事が原因となる場合があります。
自覚症状が現れるまでの時間の中でも、チョイスしてきた食べ物や運動、特に女性の閉経は顕著に結果となり身体が証拠として知らしめる訳なのですね。
症状としては、腰痛と下肢の痛み。
長距離を歩くと、お尻と太もも、ふくらはぎなどに痛みや痺れが出てきて歩きにくくなる場合もあるようです。
日頃の30gチョイスは、オーガニックグラノーラのセサミはいかがでしょう。
骨形成に欠かせない豊富なカルシウムにマグネシウム、造血も。
明日に続きます。
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5月1日/5月4日(前嶋屋 煌めき市参加の為 お休み)/5月7日/5月8日
私たちの身体は、食べ物が元で養われています。
学びは、自分でする選択の教科書。
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本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI 店主
2)腰痛 のこと
2019年4月29日