カルシウム=牛乳を勧めるドクターがまだまだいらっしゃる・・・・・残念。
でしたら、大匙1杯あたりのカルシウムの量で比較してみませんか?
・粉チーズ 78mg
・スキムミルク 66mg
・きな粉 18mg
・ちりめんじゃこ36mg
・しらす 9.5mg
しかし胡麻は、108mg。
これは、牛乳の100g 110mgとほぼ同じ。
胡麻が100gですと、ナント‼ 1.200mgにもなってしまいます。
しかも、カルシウムの吸収には欠かせないマグネシウムもビタミンKも備えてあります。
後は、日光の恩恵 ビタミンDを浴びてください ☀
こんなに簡単に骨を作り、骨が作られるならば血も作る。
これらが揃えば筋肉も作られます。
胡麻って賢いね❣
あはは~~気づいたら、連日の胡麻情報。
賢い貴方は始めています。
JIYUTEIの白胡麻は100%喜界島産。
一切のケミカルに頼らないどころか、いかなる肥料の入れずに栽培されています。
種も在来種。
貴方のチョイスが明日の身体を作ります。
学びは、自分でする選択の教科書。
買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI 店主
カルシウム流出を防げ のこと
2019年9月1日