浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

2)ミネラルの量 のこと

カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、イオウ、リン、塩素が3.98%

鉄、亜鉛、銅、マンガン、セレン、コバルト、クロム、ヨウ素、ニッケル、フッ素、バナジウム、スズ、ケイ素、チタン、モリブデン、ストロンチウム、ゲルマニウムなどが残りの0.02%

体内に存在するミネラルはわずか4%です。

では私たちの体内では、どれだけのミネラルが存在しているのでしょうか?


成人を基準として表記されているものによると、
カルシウム約1kg
ナトリウム約100g
マグネシウム約25g
カリウム約200g
リン約500g


鉄約3g
亜鉛約2g
銅約100mg
マンガン約20mg
ヨウ素約20mg



しかし不思議なことに、食事摂取基準2015年度版では、2010年に比べて『1日の必要量が減っている』のです。


表に書いて比べると分かりますが、確実に減っているミネラルの方が多いのです。


これの意味がわかりますか・・・・・・・?


国のミネラル摂取の指針表示は、大きく膨らませているということでしょうかネェ~~


要するにミネラル不足は、精製食品摂取後の体内での分解に要するに割合によって大きな差が生じるということです。


全世界で1300万部を超えて売れ続けている『フィットフォーライフ』にも、年間で必要な量のミネラルは僅かスプーン一杯だけだと書いてあります 🥄


やはり、そうか~~

健康意識が高い人ほど食材に気を配りながら、またサプリメントも飲んでいます。
つまりバランスのとれた食生活をされている方にはサプリメントは確実に不要だということになります。

摂りすぎると体に良くないミネラルって実はあるんですよ。


明日に続きます。



貴方のチョイスが明日の身体を作ります。
学びは、自分でする選択の教科書。

買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。

JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。

健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。




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