浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

3)気分は体を変える のこと

興奮性伝達物質の代表格ノルアドレナリン、ドーパミン80%、抑制性伝達物質の代表格セロトニンは20%・・・・・😔




セロトニンを分泌するセロトニン神経は、日光を浴びることと適度な運動を行なうことで活性化されます

15分程度のウォーキングは最適ですし、副交感神経系へ優位に導いてくれるヨガも良いと思います。




食からと言いますと、セロトニンを増やすトリプトファンという必須アミノ酸の摂取が大きな鍵となります。


トリプトファン以外にもセロトニンの材料として必要となるのが、ビタミンB6と炭水化物。


これを全部叶えるのが、JIYUTEIのセサミグラノーラ。
頑張れ👍セサミグラノーラ❣





体を変えれば、食を変えれば気分は変わります。


貴方のチョイスが明日の身体を作ります。
学びは、自分でする選択の教科書。

買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。

JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。

健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。




JIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日