タンパク質は、炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています。
タンパク質は、人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料となるだけでなくエネルギー源にもなっている必要な栄養素です。
だから人々は、こぞってタンパク質を摂取しています。
でも、?アー、残念。
そのタンパク質って、貴方の何になっていますか?
しかも、タンパク質の栄養計数で表すと、摂取しても全部の数値の一番低い値以外は不要とされ体外排出、つまりbye-byeされます?
人は1日に「200~300gのタンパク質」を作っています。
その中でも、食べ物から作られる量は僅か70~80gのみで、残りは体内でタンパク質を分解して作られています。
そう??
食べただけの量が反映されると思っている人が多い世の中ですが、それぞれにキャパがあり生命維持の為の体内の仕組みがあるのです。
各種の栄養を摂取する行動は大方の考えですが、体内保有のミネラルを使って行う消化や化学物質、ストレスに使われるストックしたソレらが無くなるのは残念なことです。
タンパク質の摂取減少では、『筋肉量の減少や、肌や髪のトラブル、集中力・思考力低下があり、加えて体温の低下傾向にもなります。』
一方の摂取過多の場合当然ですが、カロリーオーバーや肥満を招く可能性が多く考えられます。
臓器は、食べただけ栄養になるという簡単なモノではないということを改めてお考えください。
JIYUTEIグラノーラのブロードビーン、キャロブは、良質なタンパク質摂取を心がけている方にお勧めです。
JIYUTEIのオーガニックグラノーラで、よく噛んで食べてますか?
鼻呼吸は出来ていますか?
学びは、自分でする選択の教科書。
買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI 店主
タンパク質 のこと
2020年11月7日