鼻呼吸をお勧めしても、鼻が詰まるからできない。と、言われる方いらっしゃる。
一般に、鼻粘膜は自律神経のバランスで制御されていて、交感神経が優位になります。
セミナー受講の方はお分かりですね??
延髄での迷走神経分泌がねじれに状態になるのです。
くしゃみや鼻汁が止まらないと言うのは、以上のことが関与しますが、鼻詰まりは容積血管の膨張や粘膜浮腫により起こされます。
これの改善には入浴や局所温熱療法が有名ですが、コレを呼吸でしてしまおう。と言うのがホント??画期的です。
鼻呼吸を静かにします。
息を止めて鼻をつまみ息苦しさを感じるまで歩きます。
静かに鼻呼吸を再開します。
1分ほど後に、同じ動作をします。
これを5~6回繰り返すと改善方向に向いていく様です。
JIYUTEIのオーガニックグラノーラで、よく噛んで食べてますか?
鼻呼吸は出来ていますか?
学びは、自分でする選択の教科書。
買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI 店主
7)鼻の機能 のこと
2020年12月19日