浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

安眠への誘い   のこと

気温が下がってくると、交感神経が活発になるそうです。


交感神経は、活動的な時「ON」になる神経です。


しかし寒いこの季節はON状態は鎮まりにくく、夜になっても眠くなりにくいのだそう。


眠くならないのならば、読書やヨガで心も呼吸も整えて・・・・



だが、冬の部屋は身体の芯から体温が抜けていくように感じます。



そこで登場するのは「副交感神経の活動」を盛り上げること??


鼻呼吸のセミナー参加者様でしたら、延髄の辺りから下の部分。
重要ですよね。


私はゴム製の湯たんぽを活用しています。

首回りにタオルを巻いてもOKです。

その辺りを温める事で、精神はリラックスモードへ変換するそうですよ。



が、反対にNGなのが、足元に置きっぱなしの湯たんぽや全身を覆って温める電気毛布に靴下?

足裏には体温センサーがあり、暑いと体温を逃し冷ます作用が働くようです。



貴方の健康意識を変える零年はJIYUTEIにあります。



JIYUTEIのグラノーラは、朝から健康的な筋肉作りをお手伝いします。

年末年始のご挨拶に、大切な方々の身体作りに是非!お役立てください。




鼻呼吸は出来ていますか?

学びは、自分でする選択の教科書。

買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。

JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。

健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。

JIYUTEI 店主
JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日