浜松市中区のJIYUTEI(ジユウテイ)です!有機JAS,海外オーガニック認証、有機栽培や自然農法の喜界島在来種素材を使用した「オリジナルグラノーラをはじめ、ナチュラルフード」を販売しております。

初老からの筋トレ   のこと

昭和22年の男性の寿命は、平均にすると50.06歳。
その頃の初老と引き換え、昨今の初老年齢は60歳前後です。


栄養面や医療の充実が成した技である寿命の伸びですが、本当のところ健康寿命に関しては、五十代辺りからボディメイクをしていく必要を感じています。



筋肉が減る頃、不思議と気になるのが四十肩や五十肩。

筋肉の減りは、抵抗力や免疫力低下とも関係が深そう。


面倒臭いなんて言わないで、調理中の爪先立ち。
地面に落ちた物を拾う時のお尻の位置を上げる。
椅子に座りながらの足上げ。


あとは女性に多い「硬い股関節」の改善。



起きがけの股関節を意識した股開き。


朝から元気が出る果物とグラノーラ生活を始めましょう。



買い物は、貴方が選ぶ農家、商店、企業の継続応援。

買う事で人を苦しめている事があります。

人権を念頭に置く購入を。

ジェノサイド撲滅。

日本で、世界で今起こっていること、関わっていること。

JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。


健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。


JIYUTEI 店主














JIYUTEI(ジユウテイ)
浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
053-528-7228
10:00~17:00(売り切れ次第閉店)
定休日 毎週水曜日/第2・第4火曜日