意味をもって筋肉をつける　　　のこと

最近の50～60代の方々の骨は、異常なくらいもろくて折れやすい?

特に閉経後の女性の骨粗鬆症に伴う骨折は、回復も遅く、その後の生活に大きく支障が付きまといます。


?骨折しやすい部位は、脊椎・大腿骨近位部・橈骨遠位部上腕骨近位部。

分かり易く言うと、背骨、太ももの付け根、手首、腕の付け根です。



ところで、その骨を支えているのは筋肉ですが、実に人体の筋肉数は大小あわせると600を超えるのだそう。
?一般的に、その内の筋肉量の60~70%は、下半身についていると言われています。


つまり、下半身を鍛えれば人体の6～7割以上の筋肉がつくのは同然なのです。
が、実際には上半身側が折れやすいので、解せません。


まぁ～言うなれば、転んで骨折るのを防ぐ為に下半身を鍛えなさいってことなのだろう?・・・


運動直後のプロテイン摂取をよく聞きますが、年齢に合わせたプロテインは素材選びと結果を考慮して選びましょう。
JIYUTEIでは、ローヤルゼリーという選択をお薦めします。


買う事で人を苦しめている事があります。
人権を念頭に置く購入を。
ジェノサイド撲滅。

日本で、世界で今起こっていること、関わっていること。


貴方のしている寄付金は何に使われていますか？
とても重要なことです。


JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。


健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。



JIYUTEI 店主