最新のお知らせ
2018年10月14日 : : 2)腰の痛みは胃腸のサイン のこと
胃腸からくる腰痛を防ぐには、当然ですが食を正すこと。暴飲暴食を避ければ良いと思われるでしょうが、今やあ...
胃腸からくる腰痛を防ぐには、当然ですが食を正すこと。
暴飲暴食を避ければ良いと思われるでしょうが、今やあふれる添加物や自然界には存在しない糖質などに味覚や感覚も崩れがち。
それに加えて農薬、化成肥料まみれの素材。
信用おけるお店や農家選びが出来るならば良いでしょうが、それはほぼ不可能。
胃腸が弱っていると時は、お粥やウドンを食べて・・・と思いがち。
なんせ精製素材満載の食事の結果、ミネラルやビタミン不足が甚だしく その上に噛まなくても胃に流し込めるメニューの数々にもう呆れ放題。
こんな時こそ よく噛みましょう。
咀嚼をよくすることで唾液が出ます。
ストレスが原因の方で、唾液の分泌が少なくなっている方は、梅干しやリンゴ酢などのクエン酸の力をお借りしましょう。
クエン酸には疲労回復効果もあるので、ダブルで嬉しいですね。
よく噛むことで消化酵素はたくさん分泌されます。
咀嚼運動に見合った胃酸の分泌を促す脳の指令もテキパキと働いてくれますよ。
よく噛めて、ミネラルや良質なたんぱく質、食物繊維が豊富。
それがJIYUTEIのグラノーラ。
さぁ 胃腸を整えて、身体の筋肉を緩めてあげましょう。
貴方の胃腸は、今日も元気ですか？
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
エントランスより
全て表示
暴飲暴食を避ければ良いと思われるでしょうが、今やあふれる添加物や自然界には存在しない糖質などに味覚や感覚も崩れがち。
それに加えて農薬、化成肥料まみれの素材。
信用おけるお店や農家選びが出来るならば良いでしょうが、それはほぼ不可能。
胃腸が弱っていると時は、お粥やウドンを食べて・・・と思いがち。
なんせ精製素材満載の食事の結果、ミネラルやビタミン不足が甚だしく その上に噛まなくても胃に流し込めるメニューの数々にもう呆れ放題。
こんな時こそ よく噛みましょう。
咀嚼をよくすることで唾液が出ます。
ストレスが原因の方で、唾液の分泌が少なくなっている方は、梅干しやリンゴ酢などのクエン酸の力をお借りしましょう。
クエン酸には疲労回復効果もあるので、ダブルで嬉しいですね。
よく噛むことで消化酵素はたくさん分泌されます。
咀嚼運動に見合った胃酸の分泌を促す脳の指令もテキパキと働いてくれますよ。
よく噛めて、ミネラルや良質なたんぱく質、食物繊維が豊富。
それがJIYUTEIのグラノーラ。
さぁ 胃腸を整えて、身体の筋肉を緩めてあげましょう。
貴方の胃腸は、今日も元気ですか？
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
エントランスより
2018年10月13日 : : 1)腰の痛みは胃腸のサイン のこと
腰の痛みの原因が、骨でないことが多くあります。知っていましたか？腰の痛み＝「ヘルニア」や「すべり症」と...
腰の痛みの原因が、骨でないことが多くあります。
知っていましたか？
腰の痛み＝「ヘルニア」や「すべり症」と一般に知られている為でしょうね。
「腰痛＝骨に異常」と思う方が多いかもしれませんが、腰痛の原因は大抵の場合『筋肉の炎症』だそうです。
どう言うことかと言うと、人体の優先順位を考えてください。
最も大切な内臓を守っているのは骨や筋肉。
その内臓の中でも、胃腸が弱ると真っ先に背中側の筋肉が緊張をし始めます。
人間の筋肉というのは、お互いを引っ張り合いながら支えているので、背中側の筋肉（脊柱起立筋）が緊張をし始めると、それに対になっているお腹側の筋肉（腹直筋）も緊張し始めます。
だから筋肉が常に柔らかい状態だと ストレスがなく健康だと言われるのですね。
しかし、肝心の胃腸が不調を感じていても、脳内の司令塔がエネルギー不足という捉え方となる様で、即エネルギーになる食べ物を欲しがろうとします。
食欲は、脳の視床下部というところにある、摂食中枢と満腹中枢によってコントロールされています。
最近、この司令塔が上手く操作されない方が増えているのも大いに気になります。
胃腸が疲れているのに、余分な高カロリーの摂取の連続に、消化器官は多大なストレスの蓄積に耐えることができなくなります。
こうして更にストレスをかけられた胃腸は悲鳴をあげ、それを何とかして守るために脊柱起立筋と腹直筋はこれまで以上に緊張し始めます。
限界の状態でギリギリで持ちこたえている脊柱起立筋と腹直筋ですが、このタイミングで通常からちょっとでもズレるような動きが加わると、ぎっくり腰が発症し易くなる様ですね。
専門の医師からすると、ぎっくり腰とは「腰の筋肉がつった状態」と考えられています。
あなたの胃腸は、今日も元気ですか？
胃腸の調子を整えるグラノーラあります。
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
明日は、砂山町アーケード街のサザンクロスイベントに参加します。
是非、足をお運びくださいませ。
佐鳴台のJIYUTEIも通常営業いたします。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
全て表示
知っていましたか？
腰の痛み＝「ヘルニア」や「すべり症」と一般に知られている為でしょうね。
「腰痛＝骨に異常」と思う方が多いかもしれませんが、腰痛の原因は大抵の場合『筋肉の炎症』だそうです。
どう言うことかと言うと、人体の優先順位を考えてください。
最も大切な内臓を守っているのは骨や筋肉。
その内臓の中でも、胃腸が弱ると真っ先に背中側の筋肉が緊張をし始めます。
人間の筋肉というのは、お互いを引っ張り合いながら支えているので、背中側の筋肉（脊柱起立筋）が緊張をし始めると、それに対になっているお腹側の筋肉（腹直筋）も緊張し始めます。
だから筋肉が常に柔らかい状態だと ストレスがなく健康だと言われるのですね。
しかし、肝心の胃腸が不調を感じていても、脳内の司令塔がエネルギー不足という捉え方となる様で、即エネルギーになる食べ物を欲しがろうとします。
食欲は、脳の視床下部というところにある、摂食中枢と満腹中枢によってコントロールされています。
最近、この司令塔が上手く操作されない方が増えているのも大いに気になります。
胃腸が疲れているのに、余分な高カロリーの摂取の連続に、消化器官は多大なストレスの蓄積に耐えることができなくなります。
こうして更にストレスをかけられた胃腸は悲鳴をあげ、それを何とかして守るために脊柱起立筋と腹直筋はこれまで以上に緊張し始めます。
限界の状態でギリギリで持ちこたえている脊柱起立筋と腹直筋ですが、このタイミングで通常からちょっとでもズレるような動きが加わると、ぎっくり腰が発症し易くなる様ですね。
専門の医師からすると、ぎっくり腰とは「腰の筋肉がつった状態」と考えられています。
あなたの胃腸は、今日も元気ですか？
胃腸の調子を整えるグラノーラあります。
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
明日は、砂山町アーケード街のサザンクロスイベントに参加します。
是非、足をお運びくださいませ。
佐鳴台のJIYUTEIも通常営業いたします。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
2018年10月12日 : : 2)食後の睡魔 のこと
次の説は、食事性低血圧。食事性低血圧は，自律神経不全，パーキンソン病，アルツハイマー病，脳血管障害など...
次の説は、食事性低血圧。
食事性低血圧は，自律神経不全，パーキンソン病，アルツハイマー病，脳血管障害などの神経疾患だけでなく，高血圧，糖尿病，透析，そして高齢などにより起こることも報告されています。
更に、脳内覚醒物質『オレキシンの減少』が原因の一つになっている場合も。
通常、オレキシンが脳内に増えると食べ物の摂取量が増え、食後はバランスを取るためにオレキシンが減り、眠気が生じるともいわれています。
それは、日中に突然強烈に眠くなるナルコレプシー症状(居眠りの反復、情動脱力発作、睡眠麻痺(金縛り)、入眠時幻覚などが挙げられます)が現れます。
ナルコレプシー患者の場合、脳内の神経伝達物質「オレキシン」が不足します。
オレキシンは、脳の視床下部という場所から分泌されて、脳のさまざまな場所にある受容体が受け取ると、脳が覚醒した状態となります。
反対に減少すると、脳が睡眠状態へ導かれます。
『脳の視床下部』と言うと、ローヤルゼリーが効くのでは？？？？？と思う方もいるとは思います。
空気の乾燥の季節が来ます。
準備は大丈夫ですか？
マヌカハニー、蜂蜜、ローヤルゼリーは、ミツバチの恩恵🐝
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
全て表示
食事性低血圧は，自律神経不全，パーキンソン病，アルツハイマー病，脳血管障害などの神経疾患だけでなく，高血圧，糖尿病，透析，そして高齢などにより起こることも報告されています。
更に、脳内覚醒物質『オレキシンの減少』が原因の一つになっている場合も。
通常、オレキシンが脳内に増えると食べ物の摂取量が増え、食後はバランスを取るためにオレキシンが減り、眠気が生じるともいわれています。
それは、日中に突然強烈に眠くなるナルコレプシー症状(居眠りの反復、情動脱力発作、睡眠麻痺(金縛り)、入眠時幻覚などが挙げられます)が現れます。
ナルコレプシー患者の場合、脳内の神経伝達物質「オレキシン」が不足します。
オレキシンは、脳の視床下部という場所から分泌されて、脳のさまざまな場所にある受容体が受け取ると、脳が覚醒した状態となります。
反対に減少すると、脳が睡眠状態へ導かれます。
『脳の視床下部』と言うと、ローヤルゼリーが効くのでは？？？？？と思う方もいるとは思います。
空気の乾燥の季節が来ます。
準備は大丈夫ですか？
マヌカハニー、蜂蜜、ローヤルゼリーは、ミツバチの恩恵🐝
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
2018年10月11日 : : 1)食後の睡魔 のこと
江戸時代中期に津田玄仙という医師が『療治経験筆記』により，食後の眠気や全身や手足の倦怠感，熱感，頭重感...
江戸時代中期に津田玄仙という医師が『療治経験筆記』により，食後の眠気や全身や手足の倦怠感，熱感，頭重感，悶えなどの症状を『食後佳眠倦怠』という症候として報告しています。
世界では、1968年ボッティチェリによる『シャイ・ドレーガー症候群』、1977年セイヤーハンセンによる『パーキンソン病』での報告がきっかけで食事性低血圧の病態がはっきりと認識されるようになりました。
実に津田玄仙は、ボッティチェリより200年も早く発表しているのですね。
2018年の現在では、どの様に解明されているのでしょうか。
人間の身体というものは「緊張モード=交感神経優位」か「リラックスモード＝副交感神経優位」のどちらかになるように出来ていて、1日のうちに絶えずそれは変化しています。
実に食事という行為が、全身をリラックスモードに導くらしいのです。
勿論全身なので、血管や内臓に張り巡らされた神経全てもリラックスモード。
つまり「眠気」が出てくるというわけです。
他にも尿意をもようしたり、血圧が少し下がったり、お腹がぐるぐる鳴ったりする様ですよ。
他には、低血糖を引き起こす仕組みに関係が。
食後に上昇した血糖に対して、膵臓からインスリンが分泌されます。
それにより血糖が下がり正常な状態に保たれますが、高めの血糖がインスリンを強く働かせると 一時的な低血糖を起こすこともあります。
ご飯、パスタの食べ過ぎるや、食後の菓子、糖質入りの飲料水などなど。
絶え間ない糖質摂取に、血糖を抑えるインスリンの量はかさみ低血糖を引き起こします。
低血糖とは血液中のブドウ糖が不足する状態。
つまり脳の働きも悪くなり、眠気が生じる訳というのだそうです。
明日に続きます。
空気の乾燥の季節が来ます。
準備は大丈夫ですか？
マヌカハニー、蜂蜜、ローヤルゼリーは、ミツバチの恩恵🐝
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
全て表示
世界では、1968年ボッティチェリによる『シャイ・ドレーガー症候群』、1977年セイヤーハンセンによる『パーキンソン病』での報告がきっかけで食事性低血圧の病態がはっきりと認識されるようになりました。
実に津田玄仙は、ボッティチェリより200年も早く発表しているのですね。
2018年の現在では、どの様に解明されているのでしょうか。
人間の身体というものは「緊張モード=交感神経優位」か「リラックスモード＝副交感神経優位」のどちらかになるように出来ていて、1日のうちに絶えずそれは変化しています。
実に食事という行為が、全身をリラックスモードに導くらしいのです。
勿論全身なので、血管や内臓に張り巡らされた神経全てもリラックスモード。
つまり「眠気」が出てくるというわけです。
他にも尿意をもようしたり、血圧が少し下がったり、お腹がぐるぐる鳴ったりする様ですよ。
他には、低血糖を引き起こす仕組みに関係が。
食後に上昇した血糖に対して、膵臓からインスリンが分泌されます。
それにより血糖が下がり正常な状態に保たれますが、高めの血糖がインスリンを強く働かせると 一時的な低血糖を起こすこともあります。
ご飯、パスタの食べ過ぎるや、食後の菓子、糖質入りの飲料水などなど。
絶え間ない糖質摂取に、血糖を抑えるインスリンの量はかさみ低血糖を引き起こします。
低血糖とは血液中のブドウ糖が不足する状態。
つまり脳の働きも悪くなり、眠気が生じる訳というのだそうです。
明日に続きます。
空気の乾燥の季節が来ます。
準備は大丈夫ですか？
マヌカハニー、蜂蜜、ローヤルゼリーは、ミツバチの恩恵🐝
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
2018年10月8日 : : 骨作り のこと
骨は古くなると壊され、新しい骨が作られます。生まれ変わる時に骨を作る材料が不足しているとしたら・・・骨...
骨は古くなると壊され、新しい骨が作られます。
生まれ変わる時に骨を作る材料が不足しているとしたら・・・
骨折しやすくなってしまいますね。
骨粗鬆症の予防には、1日に700～800mgのカルシウムを摂ることが勧められています。
『カルシウムを多く含む牛乳・乳製品、小魚、緑黄色野菜・海藻類、大豆製品などを毎日3度の食事の中で積極的に摂りましょう。』
これ、決まり文句です。\( ˆoˆ )/
牛乳100g中のカルシウムですと110mg。🥛
胡麻 大さじ1杯(9g)で補えます🥄
大さじ1杯で数字にすると、胡麻108mg、粉チーズ78mg、スキムミルク66mg、
ちりめんじゃこ36mg、きな粉18mg、しらす干し9.45mg
従って、胡麻100g中ですとナント1.200mgです。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
しかし、骨を作るのにはカルシウムだけでは作られませんね。
骨や筋肉細胞に入るカルシウムを調整する役割に欠かせないのがマグネシウム。
どちらも、マグネシウムが不足していると骨がもろくなったり、痙攣やふるえが起こります。
胡麻には元々豊富なカルシウムとマグネシウム(360mg/100g中)が入っています。
ビタミンDは腸管からのカルシウム吸収を高める働きがあるので、食事からも日光浴からも摂取しましょう。
忘れてはならないのがビタミンＫ。
これは、体内に取り込んだカルシウムの骨沈着の際に必要となります。
不足すると骨の質に関わり、骨がもろくなったりします。
ビタミンKは、納豆、ワカメ、ほうれん草、小松菜、ニラなどに多く含まれます。
しかしココで要注意！
折角摂取したビタミンやミネラルも、カルシウムの吸収を妨げる塩分やリン（リン酸塩）、カフェインの摂り過ぎによる影響に心してお召し上がりください。
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
明日と明後日は、定休日の為 おやすみさせていただきます。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
全て表示
生まれ変わる時に骨を作る材料が不足しているとしたら・・・
骨折しやすくなってしまいますね。
骨粗鬆症の予防には、1日に700～800mgのカルシウムを摂ることが勧められています。
『カルシウムを多く含む牛乳・乳製品、小魚、緑黄色野菜・海藻類、大豆製品などを毎日3度の食事の中で積極的に摂りましょう。』
これ、決まり文句です。\( ˆoˆ )/
牛乳100g中のカルシウムですと110mg。🥛
胡麻 大さじ1杯(9g)で補えます🥄
大さじ1杯で数字にすると、胡麻108mg、粉チーズ78mg、スキムミルク66mg、
ちりめんじゃこ36mg、きな粉18mg、しらす干し9.45mg
従って、胡麻100g中ですとナント1.200mgです。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
しかし、骨を作るのにはカルシウムだけでは作られませんね。
骨や筋肉細胞に入るカルシウムを調整する役割に欠かせないのがマグネシウム。
どちらも、マグネシウムが不足していると骨がもろくなったり、痙攣やふるえが起こります。
胡麻には元々豊富なカルシウムとマグネシウム(360mg/100g中)が入っています。
ビタミンDは腸管からのカルシウム吸収を高める働きがあるので、食事からも日光浴からも摂取しましょう。
忘れてはならないのがビタミンＫ。
これは、体内に取り込んだカルシウムの骨沈着の際に必要となります。
不足すると骨の質に関わり、骨がもろくなったりします。
ビタミンKは、納豆、ワカメ、ほうれん草、小松菜、ニラなどに多く含まれます。
しかしココで要注意！
折角摂取したビタミンやミネラルも、カルシウムの吸収を妨げる塩分やリン（リン酸塩）、カフェインの摂り過ぎによる影響に心してお召し上がりください。
貴方は本当の健康が欲しいですか？
健康は、自分で判断し選ぶ時代だとJIYUTEIは考えます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。
明日と明後日は、定休日の為 おやすみさせていただきます。
JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種にこだわります。
だからJIYUTEIのオーガニックグラノーラは、安心して召しあがれるのです。
JIYUTEI 店主
